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Ejercicios de Semans

2 mayo, 2006

Existen diversas opciones para tratar la eyaculación rápida. Lo primero es asegurarsde que el paciente no está sufriendo ninguna otra condición médica grave (por ejemplo, la angina de pecho), que pueda estar causándole (debido al estrés) la disfunción sexual. En relación a la descripción de la siguiente técnica, se da por sentado de que el ejercicio será aplicado por un varón sano cuyo único problema de salud es la EP. Además, cualquier tipo de problema de erección adicional que presente el paciente, puede ser tratado con otros métodos con excelente éxito y, por tanto, se hará referencia sólo por encima al tratamiento de la disfunción eréctil (DE) que puede venir conjuntamente con una EP. Entre las distintas soluciones eyaculacion precoz la que se comenta a continuación es posiblemente una de las más efectivas a largo plazo en cuanto a las relacionadas con las terapidas de conductuales de pareja. No obstante, una variante del ejercicio, puede ser practicada individualmente.

Una de las terapias más efectivas para superar la eyaculación precoz fue la del Urólogo James Semans de la Duke University, Estados Unidos. Semans publicó en 1956 un pequeño estudio titulado “Premature Ejaculation: A New Approach” (Eyaculación precoz un nuevo enfoque). En dicho estudio se desarrolló un tratamiento cuyo objetivo era prolongar el mecanismo reflejo neuromuscular de la eyaculación.

IMI.18 Lo primero que debe hacer es aprender a identificar las sensaciones que preceden de inmediato al orgasmo.

Dara esto, la mejor técnica es la masturbación controlada. Debe concentrarse…

[... continúa]

Para leer el resto del capítulo adquiera el eBook “Durar más y evitar la Eyaculación Precoz”.

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Lee el eBook online con el que aprenderás durar más tiempo, evitando la eyaculación precoz con los ejercicios recomendados.

Comentarios 93 comentarios

Atención: hemos dejado de resolver dudas a través de los comentarios dado que se repetían siempre las mismas preguntas. Cualquier pregunta relacionada con la eyaculación precoz y las formas de contrarla y durar más tiempo vienen ya respondidas en el eBook "Durar más" que te recomendamos que adquieras. Si no es una pregunta en cambio, y quieres compartir tu opinión sobre el artículo puedes publicar un comentario.


  • Gilberto Rodríguez:

    ¿Es cierto que consumiendo nuez moscada antes del coito, retarda la eyaculación?

    8 mayo, 2006

  • Eyaculacion Precoz Ayuda:

    Respuesta Gilberto Rodríguez:

    A varios productos de herbolarios como la nuez moscada y la avena sativa se le atribuyen propiedades retardantes en el acto eyaculatorio. No obstante no se han demostrado con ningún estudio científico hasta fecha de hoy por lo que su efectividad está en entredicho.

    Para conocer otras formas de paliar la eyaculación precoz consulte nuestro ebook

    3 junio, 2006

  • joaking:

    hola a todos o todas lo que pasa es que yo sufro de la ayaculacion precoz a muy temprena edad y quisiera sanarme con remedios naturales pero todas las cosas que intento es inutil por lo tanto creo que ya me boy a dar por vencido bueno heso ya era todo chau ………..

    Respuesta de Eyaculación Precoz Ayuda

    Nunca hay que darse por vencido. Lo que debe hacer es acudir a un urólogo o sexólogo especializado de su ciudad, que pueda orientarle convenientemente. No se fie de remedios naturales, etc. Póngase en manos de un profesional.

    5 julio, 2006

  • fredy:

    solo quiero saber por q en las primerras relaciones no sufria de esto y ahora si y como encuentro un sexologo en mi ciudad soy de huaraz peru

    Respuesta de Eyaculación Precoz Ayuda

    La eyaculación precoz varía en el tiempo, y puede presentarse en distintas etapas de la vidad. Las causas son variadas y pueden deberse en ocasiones a trastarnos psicológicos o estrés. Para encontrar un sexólogo en su ciudad acuda al centro de salud u hospital más cercano y pregunte allí.

    10 julio, 2006

  • raul torres:

    Existen algunas pastillas para evitar la eyaculacion precos? Son peligrosas para el organismo? En que afectaria a mi organismo en caso de que sean peligrosas?

    Respuesta EPA

    Actualmente se está investigando la Dapoxetina (Dapoxetine). Aún no se sabe si pasará las pruebas de seguridad médica. Desconfie de cualquier pastilla o medicamente que no le sea recetado por un médico. En ningún caso debe automedicarse.

    10 julio, 2006

  • carlos:

    medicamentos como el viagra y otros me ayudarian a retardar la ayaculacion precoz ?

    Respuesta de EPA

    No, la viagra trata un problema distinto, el de la disfución erectil, no corrije la eyaculación precoz.

    17 julio, 2006

  • j. alejandro:

    existe algún medicamento para tratar la eyaculacion precoz o para retardar dicha eyaculacion

    11 agosto, 2006

  • j enrique:

    que ejercicios puedo realizar para retardar la eyaculacion o dado el caso curarme?
    gracias

    1 septiembre, 2006

  • Gustavo:

    Tengo 38 anos y a todo lugar que voy sea el supermercado,el mall,el bus,el tren las mujeres me miran me hacen una senal de que estoy bueno,pero no pasa ,una mujer que trabaja de cajera en el supermercado nunca me cobra la manzana que voy a comprar que significa eso o si compro otra cosa que no sea manzana se rasca el brazo izquierdo que significa eso yo no le digo nada porque la veo muy joven,porfavor ayudeme a decifrar eso o digame un libro que lo pueda comprar tambien necesito una cita con el urologo James semans para poner en practica el metodo inicio y pausa soy de new jersey union

    6 septiembre, 2006

  • gilberto ramirez falcon:

    en el acto sexual cuando eyaculo la 1era vez, esta sucede antes de los dos min pero la segunda puede prolongarse hasta 5 o 6 segun este concentrado. Que me recomienda aah en la primera eyaculacion esta es abundante y en la segunda o tercera es escasa.

    8 octubre, 2006

  • ramiro:

    pues creo q la punta de mi pene es muy sencible y no se si esto me pueda ayudar…………. necesito saber el valor en pesos colombianos

    16 noviembre, 2006

  • MARY:

    el tamaño del pene puede aumentar

    21 noviembre, 2006

  • Santiago Morales M.:

    Creo que comienzo a padecer eyaculacion precoz, anteriormente, el hacer el amor con mi esposa, era de varias horas, ahora no puedo controlarme y en menos de 5 minutos ternimo eyaculando. Que ejecricios puedo hacer para controlarlo? realmente no creo que mi problema sea psicologico sino de falta de control.

    23 julio, 2007

  • willian:

    La Diabetes tipo 2 como enfermedad degenerativa, influye en generar impotencia en el hombre me refiero y ademas es causal de Enyaculacion Precoz ?

    21 octubre, 2007

  • pepin:

    la verdad que esta situacion es controversial, hay oportunidades en las que se puede controlar, pero mayormente No, mi duda es que si es por causa psicologica, existe tratamiento medicamentos, o ¿tiene cura?
    respondan por favor, el tener una esperanza ayuda

    5 enero, 2008

  • juan:

    por favor ayudenme, ami no me dura ni tres minutos

    5 enero, 2008

  • Ricardo:

    A que se debe este problema de la eyaculación precoz? y que clase de jercio puedo hacer para no tener este problema? gracias

    21 enero, 2008

  • david taveras:

    hola, en algunaz ocaciones eyaculo en segundos y otras veces menos frecuentes hasta se me ase dificil eyacular, a que se deve y se puede controlar? GRACIAS

    23 enero, 2008

  • gustavo campo:

    lo q pasa es q yo cuando hago el amor con mi novia duro muy poco mas o menos cinco minutos la primera vez despues descanso y lo volvemos hacer y ya lo puedo controlar y duro todo lo q yo quiero. bueno el caso es el primes polvo duro muy poco y quiero durar mucho mas ahi q debo hacer.

    23 enero, 2008

  • raul:

    hola, mi duda es si padezco eyaculacion precoz. en mi casa las primeras relacciones que tuve con mi pareja no duraban nada,en cuanto penetraba eyaculaba, a medida que fue avanzando el tiempo se me fue alargando la eyaculacion. no obstante en la primera penetracion duro poco y en la segunda o tercera, se puede decir que aguanto mucho mas. es esto un problema relaccionado con la eyaculacion precoz? porque cuando bebo alcohol tardo mas en eyacular en general? muchas gracias.

    12 febrero, 2008

  • alejandro:

    bueno en realidad no se si padesco de eyaculacion precoz por que aun no he tenido relaciones sexuales………pero algo me hace pensar que si , por que me masturbo todos los dias y cada vez me vengo mas rapido y eso me pone a pansar que cuando lo haga desepcionare ami pareja … tengo 18 años que opina al respecto que me recomienda……

    18 febrero, 2008

  • tod:

    Sólo soy un joves de 15 años y aún no he realizado mi primer polvo, pero mis masturbaciones duran muy poco solamente duro un minuto antes de eyacular ¿eso es eyacilacion precoz? ¿eso me va a traer problemas cuando tenga mi primera relacion sexual?

    25 febrero, 2008

  • israel rosario:

    hola tengo 20 años de edad y ya tengo eyaculacion precoz,con mis parejas anteriores no la tenia, pero con las ultimas 2 parejas siempre tengo eyaculacion precoz y realmente necesito ayuda!

    13 marzo, 2008

  • camilo:

    tengo 15 años y sufro d este mal ¿ q hago?

    25 marzo, 2008

  • jaime:

    por que en algunas ocasiones puedo durar mucho tiempo en tener una eyaculacion y en otras ocaciones solo segundos.despues que tengo la primera eyaculacion la segunda ayaculacion puede ser muy prolongada.

    14 abril, 2008

  • juan:

    yo tenia una vida sexual buena cuando recien me case. pero paso el tiempo y fui teniendo problemas con mi pareja y ahora eyaculo muy rapido y eso me a costado la separasion

    22 mayo, 2008

  • william:

    yo no es qsufra de ep pero es cierto qnunca duro lo que quiero a veces muy poco y a veces bastante pero no consigo qsea siempre durar bastante que puedo hacer al respecto, suelo tomar arginina hago bien?

    1 junio, 2008

  • nn:

    sera q debido a que cuando era mas joven me masturbaba demaciado tendra q ver con q ahora sufra de eyaculacion precoz.

    cuanto deberia de demorar masturbandome y ccuantas veces en conveniente hacerlo????

    Respuesta de EPA

    No es la frecuencia sino un mal hábito masturbatorio lo que puede desarrollar una eyaculación precoz. Es decir, puede masturbarse varias veces al día sin problema, pero hágalo de forma pausada, intentando postergar la eyaculación y realizando el ejercicios de parada / arranque (es decir, pare antes de eyacular y espere unos minutos para proseguir, repita el proceso varias veces, unas 5 o 6). Intente que todo el proceso no dure menos de 20 minutos. Lo recomendable sería que se masturbara durante un tiempo de aproximadamente unos 30 minutos. De esta forma irá adquieriendo control sobre la eyaculación. Puede realizar dicho ejercicio en pareja.

    Para más dudas, consulte a un sexólogo. También puede adquirir el ebook de la web.

    27 agosto, 2008

  • paco:

    Es cierto que con un proceso de reparación se pude eliminar la eyaculacion precos?

    Si es cierto, podrían decirme cual es?

    Respuesta de EPA

    El problema no es tan sencillo como para tener un remedio único para todos los casos. Existen ciertas conductas o ejercicios que pueden paliar y entrenar al individuo en cuanto a que gane un mayor control y por lo tanto reduzca los episodios de eyaculación precoz a la larga. Pero cada persona tiene una idiosincrasia clínica distinta (historial, entorno, pareja, circunstancias, etc), por lo que no existe un remedio milagroso que se aplique a todos por igual.

    Llevar un correcto ritmo respiratorio, inhalando y exhalando aire rítmicamente y de forma pausa y con la cadencia acertada, por el mero hecho de ser un excelente ejercicio de relajación, ayuda a ciertos individuos a ganar control sobre su eyaculación.

    1 septiembre, 2008

  • christian:

    Quisiera saber si al usar algun medicamento para este problema me afecta para mi condicion de epileptico y si este problema tambien tiene que ver por los medicamentos anti convulsionantes que yo tomo.

    Respuesta de EPA

    Acuda a su médico de cabecera. Desde este portal no podemos dar ningún consejo de tipo médico, tan sólo ofrecer información.

    10 septiembre, 2008

  • guille:

    He intentado los ejercicios de kegel y aun asi sigo padeciendo este problema, ¿los estoy realizando mal?

    Respuesta de EPA

    Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a desarrollar un mejor control sobre la eyaculación, pero hasta la fecha, no hay estudios médicos concluyentes sobre el tema. Dependiendo del tipo de EP (primera / secundaria) y de los factores psicológicos y físicos que la produzcan, puede que sean más o menos efectivos.

    12 septiembre, 2008

  • matias:

    Hola,

    Quería pedirles consejos ya sea desde cremas hasta, profilácticos especiales, pastillas ,etc. Es normal que pase, no tengo mucha experiencia sexual. ¿Cuándo me doy cuenta que ya es una enfermedad?

    Yo quiero que mi pareja disfrute tambien. Desde ya, gracias.

    Respuesta de EPA

    Le recomendamos la lectura de este artículo: http://www.eyaculacionprecozayuda.com/tratamiento-eyaculacion-precoz/

    13 septiembre, 2008

  • Dores zagas:

    He estado sufriendo de enucleación precoz y quisiera que me orientaran si este problema viene junto a la disfuncion eréctil, cada vez se acentúa mas aun siendo joven, de verdad se ha convertido en una cosa frustrante para la relación de pareja y me parece de mucha importancia gracias por su atención.

    Respuesta de EPA

    Le aconsejamos que acuda a un médico profesional, sexólogo o urólogo, que pueda orientarle en su caso concreto. Los problemas de disfunción eréctil suelen ser tratos mediante fármacos (como la Viagra) y existen estudios, en los casos que vienen acompañados de EP, en los que una vez solucionado el problema de la disfunción el individuo gana un mayor control sobre la eyaculación, debido a la recuperación de la autoestima. En otras ocasiones, cuando el factor físico (nivel de serotonina por ejemplo) es más fuerte que el factor psicológico en cuando a las causas de la eyaculación precoz, pueden ser necesario compaginar la farmacología de la disfunción con otros fármacos o terapias enfocadas a resolver el problema.

    En cualquiera de los casos, debe ponerse en manos de un médico profesional, evitando, por supuesto, la automedicación. De forma que pueda orientarle en su tratamiento concreto.

    17 septiembre, 2008

  • Dan:

    Saludos, con mi anterior pareja, tenia relaciones muy largas y satisfactorias, en ocasiones yo no podia eyacular, pero con mi pareja actual duro de 3 a 5 min. El problema es que yo me amargo por que es dificil penetrarla y a veces ella se bloquea, y siente dolor y eso me hace apurar, y cuando quiero hacerlo de nuevo, ella a veces no quiere se bloquea, y ademas es apretada y creo que eso me da mayor estimulo y me hace eyacular mas rápido, que me recomiendan.

    Respuesta de EPA

    En los casos en los que los episodios transitorios de EP secundaria se juntan con posibles trastornos en la mujer como pueden ser el vaginismo, lo más aconsejable es acudir juntos al sexólogo, así como al ginecólogo, los cuales podrán orientarles en su caso. Su médico podrá diagnosticar si la EP se produce debido al estrés psicológico que usted experimenta por sentir que causa dolor a su pareja y por el consiguiente apremio que esto le produce.

    Le aconsejamos igualmente que explore otros medios de relaciones sexuales, como puden ser el sexo oral, caricias, etc. Pues puende llegar a ser muy gratificantes para ambos y disminutir el estrés que puedan provocar situaciones como la que ha descrito.

    6 octubre, 2008

  • jerardo macias:

    Es verdad que la eyaculacion precoz se puede controlar con ejercisios al momento de orinar cortando y soltando la orina una y otra vez y si es que si ayudara tendra alguna repercucion en las vias urinarias con el tiempo.

    Respuesta de EP

    Algunos estudios afirman que se puede aumentar el control sobre la eyaculación mediante el desarrollo de los músculos pubococcígeos (músculos de Kegel o músculos PC). Dichos músculos pueden ser comprimidos voluntariamente, mediante diversos ejercicios, entre ellos, la contención de la orina, pues dichos músculos son los encargados de su retención. No obstante, no hay estudios sobre grupos de personas que aseguren al 100% la relación directa entre el desarrollo de dichos músculos y el control sobre la eyaculación precoz.

    28 octubre, 2008

  • Alejandro:

    Saludos

    Bueno este es mi caso yquisiera sabr algo sincermente eh tenido muy poca relacion sexual soy joven y me masturbo y si duro 5 min es mucho como hacer para poder durar mas tiempo ya que cuando lo valla a hacer durar lo mas posible y no pasar verguenza alante de la pareja

    14 noviembre, 2008

  • alberto:

    solo una pregunta que ago para no venirme tan rapido

    29 noviembre, 2008

  • jorge:

    hola quiero que me den respuesta , de cuales son las tecnicas ´para derotar a la sensibilidad en el glande , no puedo penetrar por que inmediatamente siento la sensacion de eyacular , demne la respuesta del tratamientoa seguir.

    1 diciembre, 2008

  • miky:

    sera porque ella me hace esperar, ppor eso es que termino rapido solo me refiero al tener sexo.
    pero si te trata de sexo oral. o caricias todo va bien
    porque me pasa esto.

    4 diciembre, 2008

  • patricio:

    Hola,

    Tengo 32 años, siempre he tenido problemas de eyaculación precoz, he acudido a médicos especialistas en dos ocasiones, he adquirido libros y programas para hacer ejercicios, pero nada funciona. Mi caso es primario, creo que se debe a malos hábitos de masturbación. Que creen que pueda hacer ?

    9 diciembre, 2008

  • Patricio:

    la verdad es que no se en realidad lo que tengo, si es eyacualcion precoz o perdida de ereccion.. soi un joven de 17 años y por este problema le e perdido el deseo a la relacion sexual..

    la previa a la relacion sexual es genial por
    que yo soy muy bueno para exitar a las mujeres,
    entonces este problema ya me tiene medio triste y preocupado,
    por eso necesito y quieiro hacerlo mejor…

    me ocurrio una vez que la relacion duro alrededor de 15 a 20 min(y yo daba para mas).. pero tuvimos que parar por otro motivo….

    con todo los datos que acabo de darles usted
    me puede decir que puedo hacer y que tengo…

    PD: un dato aprate por si es necesario: mui amenudo(por este mismo problema)prefiero precticar sexo con ropa para no llegar a la penetracion…
    AYUDEME PORFIS.!

    GRACIAS..

    17 diciembre, 2008

  • j. carlos:

    hola; soy eyaculador prematuro, y cuando voy a tener relaciones, primero hago que me masturbe mi pareja, y solo asi despues aguanto mas. quisiera saber si tengo un gran problema, o si puedo llevar una vida sexual normal asi.

    17 diciembre, 2008

  • j. carlos:

    necesito consejos para saber como estimular bien a mi pareja para que llegue a un pleno
    orgasmo.

    17 diciembre, 2008

  • mian:

    Tengo 39 años y llevo con mi pareja 14 años, además tengo un hijo. Creo que en mayor o menor medida, siempre he tenido eyaculación precoz, pero durante unos cuantos años la controlé con pequeñas dosis de éxtasis, ahora ya llevo un par de años sin usar nada, pero cada vez me afecta más el problema y cada vez son menos las ocasiones en que consigo que el coito sea razonablemente duradero y satisfactorio, lo habitual es entre 30s y 2m, aunque con otras cosas que no sean penetración vaginal aguanto bastante más. Poniendo todo lo necesario de mi parte, cuantas posivilidades tengo de solucionar el problema. Mi pareja me apoya.

    12 febrero, 2009

  • miguel cruz:

    hola yo no sufro d disfuncion erectil al contrario la mayoria del tiempo tengo ancias d tener relaciones ¿sera eso la causa d mi EP?

    5 marzo, 2009

  • gary:

    Segun los comentarios que he visto puedo decir que he tenido amlos habitos masturbatorios, como es apresurar la masturbacion. Mi pregunta es si me dejo de masturbar ¿puede eso ayudar a mejorar el problema de la EP?

    9 marzo, 2009

  • Ernesto:

    Saludos, antes gosaba de una vida sexual muy buena pero ultimaente no duro nada y tardo mucho en volver a tener una ereccion, y me estoy preocupando mucho, que es lo q puedo hacer, gracias.

    25 marzo, 2009

  • Erick:

    Hola, tengo problema de e.p. a mi 21 años pero por lo que he buscado en la internet gran parte de lo que afecta es el estres…

    Hasta el momento cuando he tenido relaciones sexuales no me he concentrado ni una ves, esto puede ser unos de los problemas que me afectan????

    27 marzo, 2009

  • jimmy harry:

    ola bueno keri hacerle una consulta
    lo q pasa q cuando akaricio a mi pareja
    me sale una gota pegagosa de mi pene q es eso?y lo otro q eyaculo muy rapido y no disfruto la relacion con mi pareja y eso me causa problemas. q debo hacer para eso para cntrolar eso y me asi ser la mejor pareja del mundo?.

    28 marzo, 2009

  • marcelo:

    padezco de EP primaria y es verdaderament frustrante no haber nunca disfrutado de una relacion placentera, con mi actual pareja lo haremos por primera vez pero no quisiera decepcionarla, por lo q he pensado en q si bien padezco de EP puedo usar viagra para por lo menos mantenerm erecto mas tiempo y darl al menos un orgasmo oa cambio de unos 3 mios, ESTA BIEN LO Q ESTOY PENSANDO O EL VIAGRA SOLO SIRVE PARA LOGRAR LA ERECCION Y NO PARA Q DURE MUCHO TIEMPO???

    7 abril, 2009

  • Rick:

    Para resolver mi problema de eyaculacion precoz yo empece a masturbarse de forma lenta y pausada, intentando postergar la eyaculación y realizando el ejercicios de parada-arranque.
    Mejore bastante porque al principio terminaba en menos de 1 minutos y ahora logro masturbarme sin venirme hasta por 10 minutos

    PERO, eso es solo masturbandome, porque cuando penetro a mi pareja no duro mas de 2 minutos.. o sea, como que en realidad no he logrado nada!

    Alguna recomendacion?

    9 mayo, 2009

  • lalito:

    ola como estan espero una respuesta.
    bueno micaso es el siguiente: quiero saber si es disfuncion o que es? puedo estar con mi chica casi media ora o asta mas porvocandonos y yo durante todo ese tiempo estar erecto pero ya al momento de la penetracion no dura mas de 5 minutos, pero lo extraño es que yo sigo erecto pero ps por la pena ya lo doy por echo….ah lo malo es k als 5,10,15 min… ya puedo otra vez estar sufriendo otra ereccion casi todo el dia me pasa?? que sera? o que me aconsejan?

    19 mayo, 2009

  • Leandro:

    hola le hago una consulta, tengo a mi novia lejos y nos vemos cada 40 días. Mi problema es que tengo problemas de erección y eyaculación precoz. Cuando tenemos en mente poder tener relaciones, a mi me cuesta mucho. Algo para destacar, es que con ella tuve mi primera vez, es decir que no tengo mucha experiencia. No se que hacer porque ya hay varias veces que intentamos hacer el amor y por mi culpa no podemos hacerlo. se que lo mío es psicológico pero no se como curarme. Me podría usted ayudar en mi problema?

    13 julio, 2009

  • juan:

    tengo una duda, yo nunca he tenido una relacion sexual, pero ahora estoy de novio y con ella tuve varias noches que con ropa simulamos el acto, ella se me sube arriba y simula el acto, esto hace que mi pene se erecte y se ponga para arriba y ella lo “frote” con el cuerpo, esto hay veces que me hace eyacular, eso significa que soy precoz?

    2 noviembre, 2009

  • sliviooo:

    Holaaa mi problema es que cuantdo estoy besando a mi novia de un momento a otro tengo todo el pantalon mojadooo y mi boxer por lo consiguiente.. como podria solucionar este problema ? gracias

    25 noviembre, 2009

  • alfredo:

    tiene que ver la circunscicion con la eyaculacion precoz, a mi me la hicieron a los 16 años porque el prepusio no estiraba como debe ser y si llego al minuto en el acto sexual, milagro, sera que tener mi pene sin prepucio me exita y termino el acto sexual mas rapido

    19 diciembre, 2009

  • jose:

    cual es el tiempo promedio en lo que debe aguantar un hombre teniendo relaciones sexuales

    28 enero, 2010

  • nicolas:

    sufro de eyaculacion precoz ,quisiera saber que tecnicas me recomiendan para tratarla y saber cuanto puede llegar a durar el tratamiento
    por favor alguna tecnicas o aun que sea la q de mejores resultados individualmente

    gracias por ayudarnos

    16 febrero, 2010

  • hector:

    no tengo ninguna clase d tarjeta no abra otra forma de pago como por ejemplo en wester union kisiere obtener no por e-mail si no que llegarA a mi casa como un paquete oh si m puede enviar su numero de telefono parA abler en directo con ustedes porfabor gracias.

    4 marzo, 2010

  • juan:

    hola, tengo un problema con mi pareja y quisiera ver si me pueden ayudar. Pasa que por un lado yo duro relativamente poco (3-4 min) y por otro lado a mi pareja la cuesta mucho excitarse con mis caricias, lo hemos intentado todo menos sexo oral, en realidad no sabemos que hacer y somos muy jovenes aún.

    27 marzo, 2010

  • Jairo:

    Buenas Tardes mi caso es el siguiente, hace poco tuve mi primera relacion sexual con una mujer que venia acostumbrada a una vida sexual activa sucede que ella me decia quiero que te vengas pero la verdad nunca experimente el caso de venirme y eyacular bastante rapido ya que me masturbaba pero no sentia nada desde la primera vez que me vine no paro quisiera venirme cada rato me dijeron que el agua de manzanilla es bueno alguien me puede dar unas pautas..

    5 abril, 2010

  • jose:

    La impertencion tiene mucho que ver con la ep?

    30 abril, 2010

  • tony:

    No tengo mucha experiensi en el sexo y las pocas beces q lo he hecho a sido fatal ya que, no duro nada. diganme por favor como me doy cuenta si es EP oh si es solo farta de practica del acto sexual en mi vida? tengo 20 años!!

    17 mayo, 2010

  • richard:

    les pido ayuda estoy presentando un problema ala hora de estar con mi pareja aveses eyaculo abtes de la penetracion solo con tocarnos me exito muy rapido por favor les pido me horienten mi pareja y yo estamos muy preocupado

    11 junio, 2010

  • jacinto:

    es muy interesante las preguntas y respuestas.
    cual seria la solucion mas rapida y efectiva?que o cual es el ejercicio q debo realizar para tratar la eyaculacion precozm pueden ayudar?.muchas gacias

    9 agosto, 2010

  • jacinto:

    lei algo sobre el ejercicio de parada/arranqe.
    en que consiste este ejerccicio?que tan efectivo es ?me ayudara en algo en mi problema de eyaculacion precoz?muchas gracias.

    9 agosto, 2010

  • Hugo:

    hey que tal yo quisiera saber que me sucede y si soy eyaculador precoz o solo es un estado psicologico !!!
    lo que sucede es que siempre que he tenido relaciones sexuales satisfactorias han sido en un estado de ebriedad no absoluto pero si algo.. y cuando tengo relaciones sexuales sin alcohol encima tiendo a eyacular muy rapido de 3 minutos a 10 o hasta yo creo que menos…
    lo chistoso es que cuando tengo alcohol encima `puedo eyacular cuando yo lo deseo hay ocasiones que hasta la misma chica me pide que eyacule… mi primera relacion sexual fue con alcohol y dure aprox.. unos 30 u 40 minutos y siempre es lo mismo cuando tengo alcohol encima, y cuando no lo tengo eyaculo muy rapido, ya he practicado algunos ejercicios de kengel y otros de parada arranque duante un par de semanas aun no he probado si funcionen, incluso he distinguido mis sensaciones con el musculo pc he incluso al masturbarme de durar 2 a 4 minutos ahora ya reconociendo el musculo pc y sus sensaciones retardo hasta 10 a 14 minutos la eyaculacion sin tener parada .. bueno el punto es que necesito ayuda necesito saber que me sucede y si solo es problema que tengo de tension psicologica o que me sucede ??
    por su ayuda gracias

    25 agosto, 2010

  • henry amilcar:

    es normal que se tenga una eyaculacion precoz cuando se practica el sexo oral? es decir que duro de 10 a 15 segundos despues de haber iniciado, si no es asi, hay algun ejercicio que se pueda realizar para prolongarla?

    31 agosto, 2010

  • rober:

    necesito ayuda y no se ni como ni por dond empezar…

    18 septiembre, 2010

  • pepe:

    una hipersensibilidad peneana , se debe a la mala forma de masturbarse ? y si es asi tiene un tratamiento?

    24 septiembre, 2010

  • joe:

    como mantener el pene erecto

    3 noviembre, 2010

  • tavo:

    es posible que las personas que sufren eyaculacion precoz puedan tener relaciones normales despues de seguir un tratamiento?? como cuales???

    2 diciembre, 2010

  • alejandro:

    que tal, soy joven y comienso mi vida sexual , en las primeras veses no sufria este problema pero con el tiempo se ha frecuentado y es frustrante no poder complacer a mi pareja, tendra algo que ver que cuando me masturbaba hacia que eyaculara rapido?

    6 diciembre, 2010

  • Freddy Muñoz:

    Estuve practicando los ejercicios de kegel para la disfunción eréctil y los de Semans para la eyaculación precoz. hace unos 3 meses tuve relaciones con mi novia y los ejercicios dieron muy buen resultado, pero no sé qué pasò que hace unos días volvimos a estar juntos y alos pocos minutos de penetrarla eyaculé, me gustaría que por favor me explicaran que pudo haber fallado.
    Gracias.

    15 diciembre, 2010

  • Edwar Medina:

    Buenas tardes, entiendo que la errada masturbacion (el ritmo) influye mucho en esto de la EP, entiendo todas las causas, sintomas, y se cual quiza sea el problema en mi…mi pregunta es si entre todas las tecnicas la mas adecuada seria la reeducacion en la masturbacion, hacerlo pausado e interrumpiendo y todo eso…???la respiracion no me ha ayudado mucho, tampoco tengo muchos medios para adquirir un libro…gracias

    16 diciembre, 2010

  • Edwar Medina:

    ah y olvide decirles que cuando asumi que tenia este problema fue peor y mas frecuente pues antes era mas estable y controlado fue cuando decidi buscar ayuda, tambien mi pareja esta lejos de mi y mantenemos relaciones cada semana.

    16 diciembre, 2010

  • enrique:

    hola sufro de este problema antes no lo sufri pero por masturbarme rapidamente, ya no controlo la eyaculacion. y este problema a aumentado aun ahora en lo que me exito no eyaculo como tal sino que me sale un liquido trasparente no se si es malo si es que ya empeore aun mas necesito ayuda..! en que grado estoy..? tengo cura…? ayuda por favor… gracias…

    6 enero, 2011

  • eduardo:

    tengo eyaculacion precoz ya que de adolesente tuve un mal hábito de masturbacion y quisiera saber si intento alargar mi masturbacion (técnica de pausa / arranque) pudiera ayudar a cntrolar la eyaculazion precoz.

    4 abril, 2011

  • YCT:

    mi pareja tiene 30 años y no tiene problemas de ereccion su problema es eyacula muy pronto por lo general durante los primeros 5 a 10 minutos de la penetracion quisiera algunos consejos para ayudarlo para que dure mas y algun tratamiento alterno ante todo gracias por su attencion…

    23 abril, 2011

  • juan carlo:

    buenas.. es verdad que cuando uno se masturba y hace pasusa cuando va a eyacular. es malo para la prostata, en unos de los comentarios dice que almenos uno debe masturbarse unos 20 minutos. y despues de los 20 minutos ahi si se puede eyacular, O no lo debe se hacer. desde ya, gracias por tu respuesta y gracias por todos los consejos es de mucha ayuda . gracias . saludos

    27 abril, 2011

  • jorge granados:

    Antes no tenía este problema de la EP… pero tengo una gran confusión. Sé que puede venir en cualquier etapa de la vida y que las pomadas no ayudan mucho porque puede anestesiar la vagina también. Mi pregunta es: ¿cuál es el mejor método para evitar la eyaculación precoz?

    Me molesta que justo cuando estoy con la mujer que mas he amado no puedo responder tan satisfactoriamente como a las anteriores… nesesito ayuda, por favor, se les agradece de antemano.

    6 septiembre, 2011

  • SBM:

    Hola,

    Soy un chico de 22 años y tengo problemas de eyaculación precoz. Cuando era más joven me masturbaba bastante. ¿Eso puede ser una de las causas?

    Cuando esy tocon mi pareja antes del acto sexual me excito muy rápido, cuando hay penetración siento una gran excitación y no lo puedo controlar y tenemos que parar constantemente durante el acto.

    Me gustaría saber cómo se puede eliminar la eyaculación precoz, si los ejercicios funcionan realmenten y por último un libro eficaz para dicho tema. Muchas gracias.

    8 septiembre, 2011

  • Anyelyz:

    Hola. Es muy importante la educación sexual y por lo tanto ver los diferentes ejercicios que se muestran en el eBook de este portal. Es de mucha ayuda para solucionar la eyaculación precoz o yo así lo he encontrado. Y por supuesto buscar ayuda de los expertos. ¡Gracias!

    10 septiembre, 2011

  • juan romero:

    Un urólogo me recetó Sertralina, dijo que generalmente funciona, pero no sé si tiene efectos secundarios, no me lo dijo. ¿Realmente funciona? ¿Es peligrosa?

    6 octubre, 2011

  • willi:

    Mi caso es particular.. muchas veces tiendo a durar mucho una hora incluso dos! pero otras veces duro muy poco al minuto siento ganas de acabar.
    hoy dia puedo tener relaciones por uno 20 min pero no puedo moverme mucho pues siento ganas de acabar.
    en otros casos he podido moverme mucho rapido y durar bastante pero al cambiar de posicion pierdo la ereccion y tengo que esperar un rato largo para intentarlo de nuevo.
    que puedo estar padeciendo?

    17 noviembre, 2011

  • omar:

    Hola tengo 20 años y también sufro de EP no llego ni a los cinco minutos. De verdad esto me vuelve loco, no se qué hacer. Quisera un consejo o tal vez exista algún medicamento que me pueda ayudar. ¿Cómo puedo solucionarlo?

    5 diciembre, 2011

  • fernando:

    No he mantenido relaciones sexuales, pero he realizado preliminares con mi pareja, pero ella a mi todavía no. El problema es que eyaculo cuando practico los preliminares, sin que ni si quiera me toque…

    3 enero, 2012

  • jose:

    ¿Tener relaciones sexuales cada dos días puede afectar y provocar eyaculación precoz?

    20 enero, 2012

  • Darismel:

    Hola buenas tardes,

    Actualmente me encuentro pasando por un problema sexual con mi novio, nosotros tenemos dos años y medio de relación y hace como un año presenta problemas de erección y EP. Lo cual ha traído consecuencias nefastas a nuestra relación, el es un hombre de 30 años de edad, me parece que aún es muy joven pero también me preocupa que a su edad este presentando este tipo de problemas como la EP. Adicionalmente el es Hiperinsulinico, ¿esto estará afectando de alguna manera?

    29 febrero, 2012

  • jev:

    HOLA.
    tengo una duda con respecto a los ejercicios kegel….
    ¿puede tener algún efecto(tanto en hombres como en mujeres) si se tiene un practica sexual durante la primera etapa?.. digamos la primera semana después de iniciarlo..

    1 mayo, 2012

  • jorge:

    Hola, supe de los ejercicios que se pueden realizar durante la masturbación, contener o apretar el pene antes de eyacular, mi pregunta es ¿cuántas veces a la semana se debe practicar y durante cuanto tiempo?

    2 mayo, 2012

  • mi novio se masturba mucho y no se controla.:

    hola a todos, necesito ayuda mi novio se masturba mucho el quiere salir de eso pero no puede el trata, pero me dice q no se puede controlar y tenemos sexo siempre, no es por eso. aveces lo encuentro masturbandoce. como lo ayudo? ya no encuentro la manera, yo hablo mucho con el de eso.. eso causa daño?
    el no se controla por favor ayudenme……

    10 agosto, 2012

  • juan pablo mendez:

    Hola desde los 11 años me masturbo llevo 4 años practicandolo tengo eyaculacion precoz sin duda alguna por el tiempo que no duro ni un minuto en masturbarme cuando ya eyaculo hoy me paso que estaba viendo un video y eyacule sin yo querer sin tener contacto con el pene el 1 de agosto empece hacer los ejercicios kegel llevaba dos semanas de estar haciendolo el 14 de agosto me masturbe asi que decidi volver a empezar mi pregunta es al hacer los ejercicios y masturbarme hacen los ejercicioso o no? que tengo que hacer para dejar de ser eyaculador precoz que este problema no me afecte al tener relaciones sexuales futuras por favor ayudenmen! les agradezco que me respondan

    30 agosto, 2012

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