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Lo que dicen los expertos

8 febrero, 2006

Cuando el hombre se encuentra en el máximo apogeo de su excitación sexual, atraviesa un proceso fascinante: en las horas precedentes, el esperma producido por los testículos ha realizado un recorrido a través de los tubos para almacenarse en unas bolsas especiales denominadas vesículas seminales.

Si estás buscando información sobre los ejercicios para evitar la eyaculación precoz, tanto en pareja como individualmente, así como más información sobre este tema en general, te recomendamos que le eches un vistazo a este eBook: “Durar más y evitar la Eyaculación Precoz”.

Mientras se procede al juego sexual, las sensaciones producidas por el contacto del pene, la excitación emocional, junto a un sentimiento placentero procedente de numerosas caricias y contactos íntimos, visuales, orales etc. provocan una serie de fenómenos internos que culminan en una sensación embriagadora denomina orgasmo acompañado comúnmente de la eyaculación. El semen de la vesícula es impulsado hacia la parte posterior de la uretra, cuyas paredes se hinchan hasta doblar o triplicar sus dimensiones normales. Dicha dilatación es sumamente agradable tanto para el hombre como para su pareja. Durante esta fase, el amante experimentado mantiene un control absoluto y puede acelerar un clímax rápido e ininterrumpido, o bien retrazarlo con el fin de prolongar esta fase de éxtasis ¿Pero qué sucede cuando dicho control no se produce y la eyaculación se realiza con excesiva rapidez? Es en estos casos cuando los especialistas nos indican que estamos frente a una disfunción sexual muy común en muchos hombres: la eyaculación precoz.

Robert Charman, sexólogo inglés afirma que existen dos tipos de eyaculación precoz: la que se produce antes de la penetración y otra entre los cinco y diez segundos después de la introducción, tiempo que se puede extender hasta el minuto como máximo de control. Los sexólogos Masters y Johnson analizan este trastorno en función a la respuesta de la pareja. Para ellos eyaculador precoz es el hombre que no consigue controlar su proceso eyaculatorio durante un periodo de tiempo suficiente para satisfacer a su compañera en por lo menos un 50% de encuentros íntimos.

Si bien esta última definición incluye la satisfacción de la mujer, dicha teoría tiene limitaciones si tomamos en cuenta que el lapso de tiempo que necesita la mujer para llegar al orgasmo, varía en cada caso. Además, ciertas mujeres no pueden alcanzarlo por motivos ajenos a la eyaculación. Para Helen S. Kaplan, la precocidad no puede ser medida por el tiempo que se evita la eyaculación durante la penetración, porque muchos eyaculadores precoces tienen esta disfunción antes del acto sexual: por unas cuantas caricias, al escuchar la voz de una mujer excitante, frente a un voluptuoso cuerpo desnudo, entre otros factores. El hombre precoz eyacula muchas veces antes del contacto. Para Kaplan, la precocidad es la ausencia de control voluntario sobre el reflejo eyaculatorio, independientemente de las intromisiones penenanas o si sucede antes de que la mujer alcance el orgasmo.

Pero ¿Con cuánta frecuencia ocurre la eyaculación precoz? Kinsey, uno de los investigadores más destacados de la sexualidad humana, consideraba la eyaculación precoz como una señal de superioridad masculina. Afirmaba que la habilidad del hombre para llegar demasiado a prisa al orgasmo constituía un indicio de contar fisiológicamente con una excelente respuesta sexual. El problema radicaba, según él, cuando la esposa llegaba a quejarse de insatisfacción, lo que originaba en él un sentimiento de culpa. En la actualidad, la visión de Kinsey también ha sido superada. Hoy se reconoce como uno de los requisitos esenciales para el buen comportamiento, la capacidad de controlar la eyaculación. Es natural que muchos hombres traten de negar la precocidad argumentado ser muy viriles, sobre todo si carecen de pareja sexual estable, aunque pueda dejar tras de si una serie de mujeres insatisfechas.

¿Qué sienten los eyaculadores precoces? El sexólogo Wilhelm Reich en su libro “La Función del Orgasmo”, afirma que para ellos es una evacuación seguida de una sensación de insatisfacción. Helen Kaplan señala que en la medida que se aproximan al orgasmo sentirán lo que ella denomina:”anestesia genital”. En casos más graves, existe una fase intermedia y dolorosa para el hombre: en la evolución de la eyaculación precoz, se puede agravar dicha disfunción con la impotencia, porque el proceso eyaculatorio se encuentra en tal forma alterada que el fluido seminal es liberado sin control y presión por un pene flácido y lánguido. Tal escurrimiento seminal es la peor humillación que un eyaculador precoz puede experimental frente a su pareja.

Desde el punto de vista físico, inflamaciones en la uretra o próstata, pueden ser la causa de algún problema eyaculatorio. Pero los factores psicológicos son determinantes. Según Karl Abraham y otros especialistas, la precocidad es síntoma de una conducta neurótica. Para Freud, quienes padecen este disturbio en un nivel inconsciente acogen sentimientos de sadismo contra la mujer, por considerarla indigna de todo goce. El psiquiatra Clifford Sager, señala que procuran realmente llegar al orgasmo lo más pronto posible porque a un nivel inconsciente interpretan la intención de la mujer al retardar la eyaculación como un mecanismo de dominación. Para Masters y Johnson la formación de la sexualidad en los individuos juega un papel fundamental. Según un estudio a un determinado número de personas que padecían este disturbio, era muy común que en su adolescencia su sexualidad haya sido forzada a culminar muy rápido, debido a factores como: el trato con prostitutas, relaciones juveniles en el interior de coches, lugares públicos o por practicar el coito interrumpido, apresuramientos que serían condicionantes de la eyaculación precoz.

Otros autores como Wardell Pomeroy, coautor del informe Kinsey afirma que el principal factor desencadenante de la eyaculación precoz es la ansiedad. Dicho investigador sostiene que todo individuo experimenta mucha ansiedad cuando alcanza un alto grado de excitación, siendo para otros investigadores un factor indirecto de la precocidad eyaculatoria.

Una de las terapias más efectivas para superar la eyaculación precoz fue la del Urólogo James Semans de la Duke University, Estados Unidos. Semans publicó en 1956 un pequeño estudio titulado “Premature Ejaculation”: A New Approach (Eyaculación precoz un nuevo enfoque). En dicho estudio se desarrolló un tratamiento cuyo objetivo era prolongar el mecanismo reflejo neuromuscular de la eyaculación. Consiste en estimular el pene durante la erección, hasta que el hombre experimente una sensación inminente de eyaculación. En ese momento la estimulación debe detenerse, para que la sensación se atenúe. Posteriormente se reinicia, hasta que la sensación preorgaásmica aparezca de nuevo y, entonces, debe ser nuevamente interrumpida.

Kaplan plantea una reformulación de la misma técnica. Para ella los métodos más eficaces son las que refuerzan gradualmente la percepción de las sensaciones eróticas genitales. Ella busca hallar en el paciente, el dominio sobre el reflejo de tensión sexual, porque para esta psiquiatra el principal factor de la precocidad no es la rapidez del reflejo orgásmico, sino la ausencia de control voluntario: “Los eyaculadores precoces no perciben claramente las sensaciones pre orgásmicas, lo que les priva, a su vez, del poder regulador de las influencias nerviosas superiores. Dicha psiquiatra publicó numerosas técnicas mundialmente famosas, siendo la más conocida “la del apretón”, la cual se realiza a través de numerosas fases, pero todos los ejercicios de ayuda, con sus variantes, provienen de la idea original de Semans.

Finalmente, se debe tener presente que casi todos los hombres han tenido momentos en que tratando de obtener placer y satisfacción, se han excitado tanto que han llegado al orgasmo con demasiada rapidez. Trabajar en el autocontrol es fundamental para una buena relación sexual y dicha disfunción tiene solución. La mayoría de técnicas de ayuda están enfocadas para ser trabajadas en pareja y con un tiempo mínimo progresivo y constante de seis meses, pero también se desarrollan técnicas solitarias con excelentes resultados. No olvidar los factores psicológicos, el trabajo interior del paciente debe ir junto con el físico, viviendo más tranquilamente, sin menos ansiedad y culpa por dicha disfunción sexual.

¿Buscas una solución a la Eyaculación Precoz?

Lee el eBook online con el que aprenderás durar más tiempo, evitando la eyaculación precoz con los ejercicios recomendados.

Comentarios 37 comentarios

Atención: hemos dejado de resolver dudas a través de los comentarios dado que se repetían siempre las mismas preguntas. Cualquier pregunta relacionada con la eyaculación precoz y las formas de contrarla y durar más tiempo vienen ya respondidas en el eBook "Durar más" que te recomendamos que adquieras. Si no es una pregunta en cambio, y quieres compartir tu opinión sobre el artículo puedes publicar un comentario.


  • mary:

    Buenos dias mi nombres es maria y tengo una pregunta mi pareja le recomendaron que tomara una pastilla llamada anafranil retard 75mg por que le dijieron q esa pastilla lo ayuda a retardar la eyaculacion por que ayuda con la ansiedad de eyacular rapido.siempre en nuestras relaciones el tarda 10 minutos sin eyacular para mi es sufisiente pero el quiere mas.por que dice que el ve que no me sastifase la pregunta es esa pastilla sirve para eso? y que riesgos hay de que la tome ya que por lo que me entere es un antidepresivo y ellos causan adiccion. le agradezco la pronta respuesta gracias…

    Respuesta de Eyaculación Precoz Ayuda

    Desde este portal no podemos darle consejos médicos. Para esto debe recurrir a un sexólogo/urólogo especializado. El uso de antidepresivos para evitar la eyaculación precoz es un tratamiento que aconsejan ciertos sexólogos, pero su pareja no debe automedicarse en ningún caso.

    El único consejo que podemos darle desde aquí es que realice un diálogo abierto con su pareja e intente paliar sus miedos y realzar su confianza. Hagala ver que usted está satisfecha en sus relaciones y ayudele a recuperar la confianza en sí mismo.

    29 junio, 2006

  • jonathan:

    quiero saber metodos mas espesificos para la cura de la precosidad

    12 enero, 2007

  • andress:

    hola ,, soy unc hico de 18 años.. la verdad creo tener problemnas en mis relaciones pro el tiempo de mi ereccion.. opino.. que la pagina presta una ayuda incalculable a los que poseemos problemas..

    de alguna manera.. quisiera comodidada al leer loa articulos y me preguntaba si podrian enviarme la informacion al correo .. por favor respondanme… muchisimas gracias por la atencion y la ayuda prestada mediante los artuculos

    les agradesco de ante mano…

    andres

    13 enero, 2007

  • miguel:

    quiro soluciones para este problema que puedo hacer

    15 marzo, 2007

  • john freddy perez:

    tengo 23 años, me molesta decirlo y aceptarlo, pero tengo el pene demasiado pequeño (11cm erecto) y fuera de eso estoy seguro que sufro de eyaculacion precoz , ademas los testiculos son pequeños tambien. Me gstaria saber si me podrian ayudar a solucionar este problema

    15 noviembre, 2007

  • carmen gloria:

    bueno , yo tengo 17 años y tengo relaciones sexuales con mipareja al principio el duraba a lo maximo sus horas pero desde que sufrio un accidente como un golpe grave cada vez que lo hacemos eyacula a los cinco minutos y despues de la eyaculacion siente un tipo de adormecimiento en su pene. despues de ese adormecimiento le viene un dolor muy grande en el cual su pene queda flacido y languido…!
    me gustaria preguntar si es algo debido al golpe o algo esta mal conmigo que lo hace eyacular mas rapido de lo comunmente en el?
    ya eso gracias !
    ojala puedan responder por que en verdad me importa para ver si lo tiene que ver un especialista o algo por ke puede ser algo mas grave en verdad me gustaria saberlo.
    quieero tambien saber si tiene precosidad o no¡?
    agradezco la pronta respuesta

    3 diciembre, 2007

  • Andres:

    buenas, mi nombre es andres, tengo problemas con mi pareja tenemos relaciones pero pienso que yo eyaculo muy rapido y creo que se siente insatisfeca con eso, trato de controlarme pero algunas veces no lo logro, no se que puedo hacer, les agradeceria mucho un consejo. gracias

    7 enero, 2008

  • jonyy:

    hola buenas noches
    yo tengo un problema de eyaculacion soy demsiado precos como aria para poder llegar a eyacular despues de un buen tiempo .
    por favor mandenme un consejo.
    gracias

    9 febrero, 2008

  • nicolas:

    Hola no estoy en pareja y me cuesta mucho tener relasiones por mi precosidad. Solo me ocurre tras la primera eyaculación, tras esto puedo seguir y ya duro más tiemo. ¿Soy eyaculador precoz?

    Respuesta de Eyaculación Precoz Ayuda

    Un diagnóstico de eyaculación precoz, al contrario de lo que se asegura en otras webs, no puede hacerse tras responder a un formulario o desde una web. Es necesario que acuda a la consulta de un sexólogo el cual pueda examinar su caso concreto.

    De todos modos, es muy frecuente, sobre todo durante la adolescencia, el durar menos tiempo tras el primer acto sexual o después de mucho tiempo de no haber practicado el sexo. Aún así, si tiene dudas, le recomendamos que acuda a la consulta de un profesional.

    También puede adquirir nuestro libro, en el cuál obtendrá mucha información adicional, así como diversos ejercicios (propuestos por Kegel, Annon y Semans) propuestos para aumentar el control sobre la eyaculación.

    14 mayo, 2008

  • jonathan:

    Hola tengo relaciones con mi novia duro aproximadamente 5 minutos y llego pero ella no sera que yo soy precoz o es que esta pasando algo, ella demora mucho y la unica forma que llega es montando su vagina en mi pene de una forma que me maltrata. que puedo hacer.

    7 julio, 2008

  • ferney:

    la masturbacion frecuente podria ser una causa de la eyaculacion precos?

    como o que se puede hacer para evitar la anciedad antes de….?

    29 noviembre, 2008

  • ecko:

    Hola, tengo 23 años y llevo 6 meses con mi pareja, y no se si en verdad sea eyaculador precoz ya que mis relaciones sexuales son esporadicas(1 o 2 veces por mes), son pocas las veces que he llegado a satisfacerla, las primeras veces duraba arriba de 3min y menos de 10, un par de veces supere los 10 min, esta ultima vez solo fue como un minuto, lo peor es que ya ni ella quiere tener relaciones x lo que me pasa y ahora estoy con los nervios de que me pase cada ves que este con ella..
    no se si se deba a la falta de practica.. necesit un consejo

    9 diciembre, 2008

  • sergio:

    hola,nunca he contado el tiempo que tardo en eyacular cuando tengo relaciones con mi pareja(mi esposa), normalmente me gusta esperar a que ella tenga su orgasmo y ya despues termino yo, pero a mi me gustaria mucho poder estar mas tiempo saliendo y entrando en ella sin tener la sensacion de la eyaculacion porque normalmente siento que en ciertas posiciones no puedo durar mucho tiempo y me tengo que esperar a perder la sensacion pero a la vez corto las sensaciones de mi pareja, que puedo hacer para resolver esto.

    2 febrero, 2009

  • cristian:

    comence a tener eyaculacion precoz por un calculo situado en el ureter, el calculo ya no esta, pero me quedo una sensacion en la parte final de la uretra, donde esta el frenillo que me da una sensacion de placer y acabo.
    esto me da intriga por que no todas las veces pasa… que puede ser? miedo al fracaso? que se me haya sencibilizado la zona? que estoy predispuesto a terminar rapido? que solucion puedo llevar a cabo? muchas gracias

    16 febrero, 2009

  • Luis:

    Una consulta, anteriormente había tenido algunos momentos de eyaculación precoz pero no les daba importancia ya que no me sucedia en todas las ocasiones. Ahora tengo una pareja que no ha estado con nadie mas y me cuesta mucho trabajo que este conmigo, porque tengo una eyaculacion cuando apenas estoy adentrando. Esto será sólo porque es su primera ves?

    21 febrero, 2009

  • victor:

    Mi problema es la eyaculacion precoz cuando siento el rozon con su piel t cuando hay penetración,durante el juego no hay problema, me aconsejaron que cuando miccione lo haga con intervalos,lo estube practicando 2 semanas,pero hace 2 dias que estube con mi pareja,solo al sentir su piel conmigo casi termino,loque e podido leer es que con la masturbación controlada puedo ayudar en algo,cada cuanto tiempo es esa practica,diaria y cuantas al dia.que otras practicas me podria aconsejar por favor, las pastillasclomipramine es una al dia?
    Ante todo gracias por su respuesta y tengan muy buenas tardes
    Tengo 34 años.

    6 marzo, 2009

  • anonimo:

    Solo una cosa por que no hacen una pag. web donde podamos ponernos en contactos con doctores de esta especialidad.

    Si nosotros recurrimos a la red es para adquirir respuestas sin gasta una gran cantidad de dinero y que es lo que hacen ustedes?

    Nadamas se les hace facil decir que recurramos a un sexologo esa no es una salida concreta pero bueno.

    Almenos ami me quedo claro mmm yo tengo problemas de precosidad pero yo me imagino que hay nieveles por que segun lo que dice en esta pag una persona que es precoz no tiene un control emocional y comenta algo sobre eyacular en segundos??
    eso si es grave yo me considero precoz por que con cualquier pareja he durado de 20 a 30 min en acto sexual, y si , uno siente que no la satisface a la pareja, pero no por eso uno se siente culpable si no inutil o insuficiente pero bueno segun lo que je leido y que lo lei todo…

    La sulucion esta en un buen control emocionaal y a los que no llegan a tener un control existen ciertas tecnicas para llegar a tener un control pero …

    Entonces la precosidad se considera como si fuera una enfermedad mental ???

    La verdad no habia leido nada parecido voy intentar usar esa tecnica que especifica pero creo que asi a simpre analisis es una buena tecnica.

    Bueno nadamas les pido que me contesten la pregunta anterior sobre la enfermedad mental

    ok afirmo soy un joven de 17 años estudio bachiller y quiero saber si mi precosidad para mi edad es muy grave

    Bueno espero sus respuestas
    Muy buen articulo pero paso de su libro

    10 mayo, 2009

  • RODRIGO:

    hola mi pregunta es yo casi no tengo relaciones sexuales periodicas rara vez con mi pareja 1 vez a las 3 semanas por que todavia no nos casamos pero me exito mucho y a la penetracion luego de menos de 1 minuto eyaculo puedo saber si ya tengo eyaculacion precoz

    23 mayo, 2009

  • mariogarrido:

    bueno tengo probls ultimamente meduele la punta del pene y nose para como antes tengo 49 años y tambien eyaculo muy rapido estoy tomandodurobal antes de la relacion y funciona cuando ingiero licor algunas veses

    8 julio, 2009

  • xavier:

    Mi problema es que me encanta disfrutar el sexo, mientras mas mejor. Con los años cada vez duro menos tiempo en eyacular y me comienza a pasar que mi pareja no llega al orgasmo, cuando antes siempre llegaban.

    Ultimamente he tenido poco sexo y siento que se me ha vuelto un problema lo EP.

    Que me recomiendan ?

    25 julio, 2009

  • leonardo:

    hola tengo problemas con mi pareja, el problema es cuando estamos teniendo relaciones sexuales, talvez 1 minuto y no mas soy eyaculador precoz y ella no si siente satisfecha ,por lo tanto yo quiero saber que tengo que hacer para tener una buena relacion sexual con mi pareja

    28 septiembre, 2009

  • jose:

    bueno mi problema es que cuando estoy con mi
    novia y estamos en el acto no puedo contenerme

    y exploto en una sensacion que no me deja controlarme me gustaria saber como hacerle para que esto no suceda tardo 1 o 2 minutos pero en pocos minutos estoy listo para otra que puedo hacer?

    26 enero, 2010

  • jualberto:

    hola!
    kisiera ke me dijieran ke aser ia ke tngo problemas kon la eyaculacion precoz!y kisiera ke me dijieran ke es lo ke me rekomiendan.
    aun soy virgen eh tenido oportunidades de no serlo pero no puedo me invade el miedo y la pena de no satisfacer ala pareja como se debe ya que cuando solia masturbarme siempre tenia una eyaculacion precoz
    empezare por usar el metodo del Urólogo James Semans..pero en verdad me gustaria que me dijieran alguna medicina contra esto!

    20 febrero, 2010

  • cristian:

    hola sr: tengo pareja estable y dependiento d la situacion puedo llegar a durar hasta 10 minutos, mi pregunta consisamente es simple. Existe algun fàrmaco capaz de retardar la eyaculacion? no estoy pidiendo medicacion sencillamente si existe respuesta a algun medicamento efectivo. gracias.

    20 marzo, 2010

  • Marco:

    hace tres años no tengo paraje estable, me gusta el sexo vaginal y anal los disfruto bastante,me preocupa el hecho de que me guste el sexo anal, ya que como lo menciono una sexologa no hay ninguna diferencia entre el hombre y la mujer o sea que el sexo anal es el mismo, ya sea practicado a una mujer o a un hombre, me ha surgido la curiosidad de hacerle sexo anal a un transformista. favor darme un consejo. gracias

    20 mayo, 2010

  • felipe:

    bueno, lo que a mi me ocurre es quela mayoria de las veces eyaculo antes de realizar el coito…y he intentado varias veces el control mental pero no funciona. Qué consejos me pueden dar?

    4 junio, 2010

  • eduardo duplant:

    señores segun lo que he buscado en la web me he dado cuenta que sufro de eyaculacion precoz sin que me de pena admitirlo y quisiera saber a donde puede acudir para solucionar esto y tambien quiero saber si realizando el tratamiento q me recomienden podre dejar d ser precoz??

    30 junio, 2010

  • Daniel:

    que pastilla me recomiendan para retardar la eyaculacion???? me dicen x favor

    15 octubre, 2010

  • Maria de La Cruz:

    Mi pareja de años con eyaculacion entre un minuto y tres de contacto intimo… sin poder suprar el tiempo, .. aunque nos lo propuesieramos, a partir de tres meses mas o menos mejoro y ahora dura lo que el quiere,

    Mi pregunta es que le ha pasado?… esto es normal?

    Muchas gracias,

    7 noviembre, 2010

  • Macarena:

    Hola, les cuento mi marido padece de TOC, y su siquiatra recomendó Anafranil, medicamento que ke ha hecho muy bién, en este momento está tomando 125mg, lleva apenas 2 m2ses de tratamiento y está muy preocupado, ya que se le ha hecho imposible en este periodo poder eyacular, si tiene ercción, pero no puede llegar al climax, mi pregunta es esto es un efecto secundario del remedio? porque se dio inicio a este problema una vez que comenzó a tomar anafranil…Esperando su respuesta se despide Macarena

    27 febrero, 2011

  • jesus:

    yo duro muy poco teniendo relaion on mi mujer como puedo hacer para durar mas ya q duro como dies minuto

    5 abril, 2011

  • emi:

    Pongo en práctica el ejercicio de Semans y mi pregunta es: ¿cuánto tiempo tengo que esperar luego de detener la estimulación (para evitar la eyaculación) para reiniciar la estimulación?

    23 mayo, 2011

  • roberto:

    Hola buenos días,

    Tengo 19 años mi problema es que desde que recuerdo he tenido eyaculación precoz. Soy soltero y se me presentan muchas oportunidades de tener sexo, pero por mi forma de ser las evito para que las mujeres no digan nada. Mis erexiones son de 5 a 10 seg. Necesito ayuda urgentemente. Espero alguna respuesta por favor.

    29 junio, 2011

  • alex:

    Yo en este mismo instante sufro de eyaculación precoz: no puedo controlar el reflejo eyaculatorio una vez estoy dentro de la vagina de mi pareja. A parte de la maniobra de Semans, también he oído hablar de técnicas de Kegel y Annon, ¿me podrían explicar cómo funcionan? Y, de paso, podrían explicarme cómo ir haciendo la maniobra de Semans, porque en algunos sitios me han comentado que he de repetirlo cuatro veces por sesión antes de dejar eyacular y también he oído que las primeras veces tengo que detenerlo apretando el glande y más adelante deteniéndome del todo. Gracias.

    17 agosto, 2011

  • luis romero:

    Cuando realizo mi relaciones sexuales con mi esposa, he notado que se me esta cayendo la fuerza en el pene, y eso me ocurrió desde que me dieron una pastilla llamada anafradil, desde ese día no soy el mismo sexualmente con ella. ¿Qué puedo hacer?

    11 septiembre, 2011

  • roger m:

    Mi pregunta es q mis relaciones sexualres duran entre 5 mints ye usados retardante y sigo durando lo mismo qisiera una respuesta o consejo q devo heser

    29 abril, 2012

  • ideonitty:

    Aprendi mucho

    13 junio, 2012

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